Диетические и здоровые продукты от экспертов по пищевым продуктам и диетологов | RU.rickylefilm.com
Красота

Диетические и здоровые продукты от экспертов по пищевым продуктам и диетологов

Диетические и здоровые продукты от экспертов по пищевым продуктам и диетологов

Ведущие специалисты еды говорят нам их выхода на продукты питания

Диетологи и специалисты еды всегда говорят нам, что есть, но они придерживаются своих золотых правил? Здесь мы разыскали специалистов в этой отрасли, от Get Свечение в Мадлен Шоу честно Healthy «s Наташа Corrett, чтобы узнать их идти к еде.

Дуриан

Доктор Gaye, пищевой футуролог
и основатель Dr Gaye Супер-встряска

«Этот„король фруктов“это все время любимые. Некоторые люди ненавидят зловоние, что довольно острый, но вкус делает его полезным для меня. Мякоть светло-желтая, очень сливочный и высоким содержанием полезных жиров, витамина C , калий и триптофан омолаживающего аминокислота (которые также, по-видимому вызывают некоторые люди имеют эйфории опыта, если они едят слишком много!). Я выбираю шахту в China Town, но они запаслись в тайских супермаркетах тоже.»

Холодный настой имбиря чай

По Мадлен Шоу, знаменитости диетолог и
автор Get The Glow

«Имбирь является блестящим детоксикация -.. Он улучшает пищеварение и ускоряет движение пищи через кишечник, я не всегда хочу пить горячий Вместо этого, я положил половину лимона (мелко нарезанный), 1 чайная ложка меда, ½tsp куркума, ½tsp корицы и щепотка кайенского перца в баночке Mason, добавить три имбирь пакетиков и залейте фильтрованную воду. Взболтать, хранить в холодильнике в течение ночи, затем процедить и пить первое для вкусного, очищающего тоника.»

Шоколадка-Авокадо помадка

Кристиан Коутс, основатель Soulmatefood

«Я хотел бы иметь здоровые, сладкие угощения, чтобы выбрать в, и это одна из моих любимых, чтобы держать в холодильнике, так как это на вкус так снисходительны. Смешать авокадо и банан в миску, затем добавить к ½tsp разрыхлителя, растворенного в 15 мл воды. Затем я смешиваю, что с кокосовым сахаром, какао порошок и яйца, трубы на противень пергамент и выпекать в течение примерно десяти минут в духовке. Круто, разрезать на куски и хранить в контейнере в холодильнике. Это удивительно!»

Порошок Матча

Наташа Corrett, основатель Честно Healthy

«Этот чай заменил мой кофе затруднительный утром - я получаю часы энергии без нервозности Он имеет до 15 раз больше антиоксидантов тела повышающего чем нормальный зеленого чай, и буддийские монахи пьют его во время медитации, чтобы увеличить бдительность и концентрацию.. Я держу Teapigs Матча в холодильнике, чтобы он не окисляется, и остается свежим и богатых питательными веществами дольше.»

Свежие кокосы

Либби Limon, Frame диетолог

«Плоть Кокосовое высока в триглицериды со средней цепью (здоровые жиры), которые могут повысить спортивные результаты и обмен веществ. Они также содержат волокна, чтобы помочь пищеварению и свежее, непастеризованное кокосовой воды внутри наилучшим источником природы электролитов для регидратации организма. С его помощью в салаты, карри, десертов или смузи. Я покупаю Cocoface кокосы в cocoface.com «.

Скумбрия

По Дейл Pinnock, автор Лекарственный Chef:
Здоровый Каждый день

«Омега-3 жиры в скумбрии являются игра-чейнджер: введение более в свой рацион дает массовый импульс несколько систем организма, включая функцию мозга и кровообращение Один из моих основных обедов жареные скумбрии с зеленой фасолью, спаржа, шпинатом.. И мой самодельный Hollandaise Просто свистеть вверх лимонный сок и яичный желток в блендер, затем добавить немного горячее растопленное сливочное масло, как вы идете - хороший-для-вас сливочной приправы в секундах»

Бурак

По Кара Розен, основатель Plenish

.. «Отлично подходит для добавления шелковистости к смузи и богатой плотности до сладких или соленых пекут Это питание электростанция, доставляя сердца здоровых антиоксидантов, фолиевую кислоту и сильнодействующие свойства детоксикации Я люблю свеклу больше всего для приготовления сока - бросать его в соковыжималке с морковью, гранатовый сок и немного лайма и имбирь для интенсивных стаканов лучше ЖЕВАТЬСЯ медленно «.