Питание от арбуза для здоровья - диета для похудения | RU.rickylefilm.com
Красота

Питание от арбуза для здоровья - диета для похудения

Питание от арбуза для здоровья - диета для похудения

Почему арбуз супер фрукты в этом году.

Счастливые дни! Если вы планируете провести весь супер ест арбуз, как мы были, вы бы сделать серьезно добродетельный выбор.

По мнению экспертов, преимущество тропических фруктов действительно является подавляющим. Красная плоть состоит из 92% воды и содержит множество питательных веществ и витаминов. Это может помочь вам оставаться выглядеть моложе, повысить вашу интимную жизнь и поможет вам поддерживать здоровый вес.

Как? Ну, по многим причинам фактически.

Когда дело доходит до кожи, не только арбузы большой источник гидратации, который помогает поддерживать росой, они также содержат большое количество бета-каротина, который работает, чтобы обратить вспять признаки старения и пухлые кожи. Из всего одна порции дыни (180г), вы можете также потребляете 20 процентов рекомендуемого суточного потребления витамина С, который помогает стимулировать и поддерживать выработку коллагена.

Если вы хотите, чтобы поддерживать здоровый вес, арбузы являются отличным источником закуски и работают удивительно в салаты, коктейли или в качестве десерта. Плод без натрия, обезжиренный, содержит только 40 калорий на порцию, и ниже, чем в углеводном подобный винограде или бананов. Классифицировано как низко-высококалорийной-пища, плод дает меньше калорий в большем объеме пищи. Это сделает вас более полную быстрее и дольше, а значит, вы будете есть меньше в целом.

С медицинской точки зрения, дыня содержит высокий уровень ликопина, который помогает повысить иммунитет и, по мнению некоторых школ мысли, также может помочь в борьбе ранние раковые клетки. Ликопен также снижает риск инсульта на величину до 20 процентов.

Если вы испытываете бессонные ночи, арбуз также может помочь решить эту проблему. Она содержит холин, который можно найти в других продуктах, таких как яйца и брокколи, но это помогает регулировать часы тела, а также повышает иммунитет, в то же время.

Теперь для личной жизни, мы не обещаем, что это помогло бы. Арбуз содержит цитруллин, который преобразует в аргинин в организме, следовательно, формирование здорового кровотока. Услышав это, группа ученых из Техасского A & M, думали, что они увидели бы, если какое-либо воздействие на отправку потока крови к вам знаете что. Один из исследователей, доктор Bhimu Патил, пришел к выводу, что: "Мы обнаружили, что аргинин повышает азотную кислоту и имеет эффект расслабления кровеносных сосудов - один и тот же основной эффект, что Виагра".

Вы должны были бы кормить вашему партнеру его килограммами, чтобы иметь какой-либо давнишней эффект, хотя.

32 кожа очистки продуктов питания для светящейся кожи