Каковы преимущества spiralizing?

Правда, мы сначала подумали spiralizing был просто еще один конек, когда чистая еда бригады безжалостно Instagrammed ад из courgetti, но, с супермаркетами более чулочных готовые спирализованных Вег, мы очнется к тому, что это, безусловно, здесь, чтобы остаться.

Для тех, кто не знает, то spiralizer, первоначально разработанный японцами, кухня устройство. Он разрезает любит морковь, огурцы и кабачки в длинные тонкие ленточки, которые будут использоваться во всех видах салатов и блюд.

Гаджет уже давно была большая знаменитость следующий главным образом из-за того, что это простой способ заменить углеводы, но в последние годы она достигла мейнстрим во многом благодаря влиянию блоггеров.

Али маффуччи, автор Inspiralized, сделал ее имя через свой блог, посвященный технике. Она лихо потеряла 11 кг (24 фунтов) в течение трех месяцев, заменяя макароны, хлеб, картофель и рис с овощами спирализованными. Здоровое питание гуру Hemsley и Hemsley выпустило свою собственное spiralizing машины и блогер, включая Deliciously Эллу и Мадлен Шоу использовать технику в бесчисленных рецептах.

Но, что на самом деле выгоды от включения спирализованных овощей в свой рацион? Почему бы не просто приготовить сладкий картофель, а не нарезать его? Мы сели с диетолог и Piccolo Плиты сооснователь, Белла Awkwright выяснить. Вот, она перечисляет, почему мы можем извлечь пользу из техники:

• Спирализованных Вег, естественно, с низким содержанием калорий, с низким содержанием углеводов, низким содержанием сахара, с высоким содержанием клетчатки и необработанной. Включение его в свой рацион не только предлагает множество преимуществ для здоровья, но может помочь вам в поддержании стабильного веса.
• Многие спирализованных рецепты используют сырые овощи, поэтому люди автоматически рекомендуется есть их в их естественном состоянии. Потребляя овощи, такие как морковь, кабачки, свекла и батат сырье, пищевые волокна и вода сохраняются, которая не только помогает держать вас полнее дольше и сохранить энергию, но и сохраняет ваше пищеварение регулярно.
• Spiralizing призывает людей быть более экспериментальным и универсальным с их овощами, которые, в свою очередь делает едят большие количества овощей более привлекательными. С таким большим количеством рецептов книг, посвященных исключительно к технике spiralizing, легко найти блюда, которые вы любите, чтобы поесть.
• Spiralizing невероятно быстро. Для тех, кто работает долгие часы и не чувствует, как приготовление пищи, когда они получают дома, они могут иметь питательную еду в считанных минутах. С хорошей spirilizer такой как модель Ларч Аттила Hildmann, вы можете нарезать целую миску courgetti в возрасте до 2 минут.
• Spiralizing может быть очень полезно для тех, у кого есть чувствительность пищи или подписаться на веганской, глютен или вегетарианскую диету. Паста представляет собой пищевой продукт на основе пшеницы, так и для тех, кто с диагнозом заболеваний, таких, как целиакия spiralising овощи предлагает легкую и здоровую альтернативу.

Магазин наш выбор лучших spiralizers ниже:

Электронный один

Когда дело доходит до кухонных гаджетов две вещи , которые мне нужно им сделать , это доставить то , что они обещают и быть легко чистить. Морфи Ричард Spiralizer Экспресс клещи обе коробки.
Машина поставляется с двумя вариантами лезвий и создает либо ленту или спагетти в секундах. Вы просто нажать выбранную овощи (я люблю использовать кабачок, морковь, огурец или сладкий картофель) вниз пищевой желоб с помощью плунжера , и все это собирается в съемной чаше.
Все детали могут быть легко удалены , чтобы быть вымыты и когда вы хотите хранить его подальше в шкаф , они все вместе компактный.
Тот факт , что это электронное означает , что по крайней мере в три раза быстрее , чтобы сделать ваш овощи и потому , что машина является относительно тяжелой, вам не придется беспокоиться , что будет скользить о - что - то я нашел неприятность с бесчисленными моделями ручными.
Так что , если вы не возражаете тратить немного больше денег, вы хотите , чтобы ввести больше овощей в свой рацион , и вы хотите , чтобы некоторые быстро, легко и эффективно - это spiralizer вы должны инвестировать в это один из лучших электронных вне. Там.
Morphy Richards Spiralizer Express, 49 €, Morphy Richards

Все руки: Крен Аттила Hildmann

Ларч Аттила Hildman является фантастическим многоборью spiralizer.
Он поставляется с целым рядом лопастей , так что вы можете выбрать ширину вашей лапши и играть с формами в зависимости от желаемой формы.
Лопасти пакет аккуратно в встроенном в розыгрыш , так что вы не должны занимать дополнительное кухонное пространство и устройство невероятно просто в использовании благодаря своему портативному ротатору , что позволяет регулировать слайсер к длине вашего овоща.

Ларча Attila Hildmann Spiralizer, 34 €, Amazon

Функциональная один: Cuisique

USP в Cuisique модели является то , что она собирает лапшу раз спирализованных в банк , в отличие от многих своих конкурентов. Это
значительно уменьшает беспорядок и делает это быстрее бросать овощи в салаты или горячие блюда.
Cuisique Spiralizer, 30 €, Amazon

Сделка: Лейкленд

Более трудоемкий spiralizer, нержавеющая сталь ручной терке Лейкленд может быть сложнее работать , но вы не можете бить соотношение цены и качества , когда он стоит около 3 евро.
Вы не можете изменить размер вашей лапши , и это не так хорошо работает на более жесткие овощи , такие как сладкий картофель , но это отличная модель , чтобы получить введение в spiralizing с. Если вам не нравится, вы не потеряете много, не так ли?
Имеющийся в Лейкленд
магазинах

Легко натереть: Ларч 1 шт Spiralo

Эта модель является вертикальной , как противостоять многим другим , которые являются горизонтальными. Это делает его проще spiralize , как вы можете применить большее давление в связи с тем , что вы будете вращающемся овощ против ножа сверху.
Крен Spiralizer, 23 €, Amazon