Спируализирующий обзор диеты способствует питанию | RU.rickylefilm.com
Красота

Спируализирующий обзор диеты способствует питанию

Спируализирующий обзор диеты способствует питанию

Каковы преимущества spiralizing?

Правда, мы сначала подумали spiralizing был просто еще один конек, когда чистая еда бригады безжалостно Instagrammed ад из courgetti, но, с супермаркетами более чулочных готовые спирализованных Вег, мы очнется к тому, что это, безусловно, здесь, чтобы остаться.

Для тех, кто не знает, то spiralizer, первоначально разработанный японцами, кухня устройство. Он разрезает любит морковь, огурцы и кабачки в длинные тонкие ленточки, которые будут использоваться во всех видах салатов и блюд.

Гаджет уже давно была большая знаменитость следующий главным образом из-за того, что это простой способ заменить углеводы, но в последние годы она достигла мейнстрим во многом благодаря влиянию блоггеров.

Али маффуччи, автор Inspiralized, сделал ее имя через свой блог, посвященный технике. Она лихо потеряла 11 кг (24 фунтов) в течение трех месяцев, заменяя макароны, хлеб, картофель и рис с овощами спирализованными. Здоровое питание гуру Hemsley и Hemsley выпустило свою собственное spiralizing машины и блогер, включая Deliciously Эллу и Мадлен Шоу использовать технику в бесчисленных рецептах.

Но, что на самом деле выгоды от включения спирализованных овощей в свой рацион? Почему бы не просто приготовить сладкий картофель, а не нарезать его? Мы сели с диетолог и Piccolo Плиты сооснователь, Белла Awkwright выяснить. Вот, она перечисляет, почему мы можем извлечь пользу из техники:

  • Спирализованных Вег, естественно, с низким содержанием калорий, с низким содержанием углеводов, низким содержанием сахара, с высоким содержанием клетчатки и необработанной. Включение его в свой рацион не только предлагает множество преимуществ для здоровья, но может помочь вам в поддержании стабильного веса.
  • Многие спирализованных рецепты используют сырые овощи, поэтому люди автоматически рекомендуется есть их в их естественном состоянии. Потребляя овощи, такие как морковь, кабачки, свекла и батат сырье, пищевые волокна и вода сохраняются, которая не только помогает держать вас полнее дольше и сохранить энергию, но и сохраняет ваше пищеварение регулярно.
  • Spiralizing призывает людей быть более экспериментальным и универсальным с их овощами, которые, в свою очередь делает едят большие количества овощей более привлекательными. С таким большим количеством рецептов книг, посвященных исключительно к технике spiralizing, легко найти блюда, которые вы любите, чтобы поесть.
  • Spiralizing невероятно быстро. Для тех, кто работает долгие часы и не чувствует, как приготовление пищи, когда они получают дома, они могут иметь питательную еду в считанных минутах. С хорошей spirilizer такой как модель Ларч Аттила Hildmann, вы можете нарезать целую миску courgetti в возрасте до 2 минут.
  • Spiralizing может быть очень полезно для тех, у кого есть чувствительность пищи или подписаться на веганской, глютен или вегетарианскую диету. Паста представляет собой пищевой продукт на основе пшеницы, так и для тех, кто с диагнозом заболеваний, таких, как целиакия spiralising овощи предлагает легкую и здоровую альтернативу.

Магазин наш выбор лучших spiralizers ниже:

Электронный один

Когда дело доходит до кухонных гаджетов две вещи , которые мне нужно им сделать , это доставить то , что они обещают и быть легко чистить. Морфи Ричард Spiralizer Экспресс клещи обе коробки.
Машина поставляется с двумя вариантами лезвий и создает либо ленту или спагетти в секундах. Вы просто нажать выбранную овощи (я люблю использовать кабачок, морковь, огурец или сладкий картофель) вниз пищевой желоб с помощью плунжера , и все это собирается в съемной чаше.
Все детали могут быть легко удалены , чтобы быть вымыты и когда вы хотите хранить его подальше в шкаф , они все вместе компактный.
Тот факт , что это электронное означает , что по крайней мере в три раза быстрее , чтобы сделать ваш овощи и потому , что машина является относительно тяжелой, вам не придется беспокоиться , что будет скользить о - что - то я нашел неприятность с бесчисленными моделями ручными.
Так что , если вы не возражаете тратить немного больше денег, вы хотите , чтобы ввести больше овощей в свой рацион , и вы хотите , чтобы некоторые быстро, легко и эффективно - это spiralizer вы должны инвестировать в это один из лучших электронных вне. Там.
Morphy Richards Spiralizer Express, 49 €, Morphy Richards

Все руки: Крен Аттила Hildmann

Ларч Аттила Hildman является фантастическим многоборью spiralizer.
Он поставляется с целым рядом лопастей , так что вы можете выбрать ширину вашей лапши и играть с формами в зависимости от желаемой формы.
Лопасти пакет аккуратно в встроенном в розыгрыш , так что вы не должны занимать дополнительное кухонное пространство и устройство невероятно просто в использовании благодаря своему портативному ротатору , что позволяет регулировать слайсер к длине вашего овоща.

Ларча Attila Hildmann Spiralizer, 34 €, Amazon

Функциональная один: Cuisique

USP в Cuisique модели является то , что она собирает лапшу раз спирализованных в банк , в отличие от многих своих конкурентов. Это
значительно уменьшает беспорядок и делает это быстрее бросать овощи в салаты или горячие блюда.
Cuisique Spiralizer, 30 €, Amazon

Сделка: Лейкленд

Более трудоемкий spiralizer, нержавеющая сталь ручной терке Лейкленд может быть сложнее работать , но вы не можете бить соотношение цены и качества , когда он стоит около 3 евро.
Вы не можете изменить размер вашей лапши , и это не так хорошо работает на более жесткие овощи , такие как сладкий картофель , но это отличная модель , чтобы получить введение в spiralizing с. Если вам не нравится, вы не потеряете много, не так ли?
Имеющийся в Лейкленд
магазинах

Легко натереть: Ларч 1 шт Spiralo

Эта модель является вертикальной , как противостоять многим другим , которые являются горизонтальными. Это делает его проще spiralize , как вы можете применить большее давление в связи с тем , что вы будете вращающемся овощ против ножа сверху.
Крен Spiralizer, 23 €, Amazon