Здоровое питание - наш писатель Эми Абрахамс делится своими советами для начала и того, что жарко, чтобы поесть прямо сейчас | RU.rickylefilm.com
Красота

Здоровое питание - наш писатель Эми Абрахамс делится своими советами для начала и того, что жарко, чтобы поесть прямо сейчас

Здоровое питание - наш писатель Эми Абрахамс делится своими советами для начала и того, что жарко, чтобы поесть прямо сейчас

Давайте говорить здоровое питание

Так что у меня есть какое-то поразительное последние новости для вас - здорового питания заставляет вас чувствовать себя хорошо! Я знаю, шокер, верно? Правильно. Именно поэтому я понятия не имею, почему он взял меня так долго, чтобы принять это и сделать реальные изменения в моей жизни. Я всегда был достаточно здоров, но склонен к чудаковатому диету, тосты коматозным и сахар запоям (Helloooo, шоколад кнопке!), Но я, наконец, получил серьезно. Это вовсе не означает, будучи одержим, голодны или вырезая целые группы продуктов - вместо этого, это означает выбор много натуральных ингредиентов, вырубка на сахар, перекусывать здраво и делать правильный выбор в большинстве случаев. Результат? Я чувствую себя намного лучше, чем я сделал всего несколько месяцев назад - и странная вещь, тем здоровее я ем, тем меньше склонен я тянуться к «плохим» вещам. Но важно то, что я люблю еду, поэтому я сейчас на миссии, чтобы найти отличные продукты и ингредиенты, чтобы держать меня чувство счастливой и здоровой все время. Так в течение следующих нескольких месяцев, я буду разделять пищевые изыски я любя прямо сейчас - и это было бы здорово, чтобы знать ваши пищевые любимец тоже, так что чирикать меня на @Amy_Abrahams, чтобы поделиться своими советами.

Отказов шары и LoveRaw бары

Заняты дни, долгие часы, много общения и растущая полумарафон привычка означают, что я всегда в поисках здоровых закусок. Эти две марки я не могу получить достаточно прямо сейчас. Для рикошета шаров, существует восемь типов, чтобы выбрать из (все глютен), и выбирая фаворита, как трудно, как выбор своего любимого ребенка. Но если бы мне пришлось, Протеин Болл Кокосовое и макадамии абсолютно качается мой мир (о, и белковый шар миндаля. И кешью & Пекан.). Мяч кокоса и макадамии питания содержит смесь макадамия, кешью и сывороточного белка высокого качества, чтобы держать вас под напряжением возрастов и вкусов вкусно. Идеально подходит для выскакивают в вашей сумке, когда вы находитесь в дороге. Отказов шары, 1 € каждый bouncefoods.com

LoveRaw Органические Столбики более свежая находка, и теперь я запасти всякий раз, когда я вижу их (хотя сопротивление их, когда я положил их в ящик работы является сложной задачей.). Клейковину, wheat-, soy- и безмолочные, они полны полезных ингредиентов, забита с питательными веществами и витаминами, и ВКУС АБСОЛЮТНО УДИВИТЕЛЬНЫЙ (Вы можете сказать, что я люблю их ?!). Cacao & Мак мой главный выбор прямо сейчас. Но я в основном работаю свой путь через все из них. LoveRaw Органического Bars, 2 € каждый eatloveraw.com

SavSe Смузи

Все говорят о соках прямо сейчас - и есть хорошая причина для этого. Полный славных натуральных ароматизаторов и ингредиентов объемно-hearting, соки являются отличным способом, чтобы помочь получить пять в день. Но что делает SavSe Смузи совершенным является то, что они сделаны из свежевыжатых овощей и фруктов, не без сахара, консервантов, цвет или добавляют воду, и не пастеризованное, а это значит, что все эти удивительные-для-вы питательных веществ оставаться именно там, где вам хочу их (в ингредиентах., а затем, конечно же, вам.). Когда ГЛАМУРЫ получили выборку, каждый имел свой личный FAVE, но для меня, супер зеленый (брокколи, груши, шпинат, капуста, киви, лимон и банан) получил первый приз. 250мл бутылки от 1 € savsesmoothies.com

Tahini

Этот популярный Ближневосточный ингредиент изготавливается из семян кунжута земли является ключевым компонентом хумуса (который я люблю), но я начал использовать тахиню по себе тоже в салатах, с тунцом, в перевязочных, на хлебе ржаного, с нагрузками вещей , в основном. У него есть сильный вкус, поэтому вам не придется использовать так много, и является высоким источником белка, витаминов группы В, кальция, меди и магния - все отлично подходит для повышения энергии и необходимы для крепких костей и здорового сердца. Вы можете купить его от большинства супермаркетов - Мне нравится этот один из Meridian - Я купил его всего за 1 евро и длится в течение веков.

Растительное spiralizer

Хорошо, не еда так как игра меняющегося гаджет на кухне! Если какой-либо из вас следовать за мной на Twitter, вы знаете, что я большой поклонник блога Deliciously Элла (который также только что выпустила новое приложение - пойти получить его, он полон сказочных рецептов). Пока я просматривал блог, я наткнулся на это удивительное блюдо, которое использует кабачок «лапшу». Хотя Есть несколько способов, которые вы можете сделать кабачок лапшу (не забывая при этом, просто используя нож и иметь много терпения), я гугл «овощную spiralizer» и получил новую машину на eBay за 20 €. Она состоит из трех различных лезвий, чтобы получить различные формы и легко работать и чистая. Теперь я использую его почти каждый день с различными овощами (вот мне смешивая его с цукини и морковью - рок-н-вещи, я знаю). Это отличный способ повысить Вег потребление при сокращении на углеводов или пшеницы, и если оставить кабачки немного аль денте, это удивительно, насколько похожи текстура на обычные спагетти.

Для более гурмана чатов рунета, следовать за мной на Twitter и Instagram