Что вызывает зависание голода голодающих людей | RU.rickylefilm.com
Макияж

Что вызывает зависание голода голодающих людей

Что вызывает зависание голода голодающих людей

Страдают от вешалки? Это то, что заставляет его

Мы все были там. Там нет ничего, чтобы перекусить, уровень голода растет, а затем кто-то говорит, что «не то» в неподходящий момент, и мы оснастке. Если бы у нас было перекусить, мы, вероятно, не будет иметь. Звучит знакомо? Это вешалка для вас.

Hanger это термин, чтобы объяснить, почему люди получают сварливым когда они голодны. Голод + гнев = вешалка, получить его?

Но, почему это происходит и почему некоторые люди хуже, чем другие?

Есть две основные вещи в игре: уровень сахара в крови и генетике. Давайте начнем с первого.

Когда вы едите, ваша пища переваривается в кровь в виде простых сахаров (глюкозы) ака. Однако, как проходит время, уровень сахара начинает падать. Как это происходит, ваш мозг воспринимает уровни каплепадения как «угрожающие жизни», потому что мозг зависит от глюкозы функции (не волнуйтесь, вы на самом деле не умираете - вам просто нужно есть). Это приводит к вещам становится все более трудным для вас - это может быть труднее иметь краткие мысли, это делает вас уставшим, и вы можете иметь более короткий фитиль, что приводит к классической вешалке. В принципе, ваш мозг взывает для бисквита.

Другая причина заключается в старой добрая генетике. Нейропептида Y представляет собой естественный химический мозг, который действует контролировать чувство голод, но и происходит работать частично регулировать гнев и агрессию. Таким образом, с более высоким уровнем нейропептида Y, как правило, имеют более высокие уровни импульсного гнева. Когда они голодны, следовательно, они гораздо более склонны к оснастке.

Так что это решение, кроме еды? Убедитесь, что вы не просто перекусить на сладкие продукты. Как правило, это те, которые мы жаждем, когда нам нужна энергия. Мы будем грызть на то, что ближе всего, но, чаще всего, «легкие» продукты готовые, обработанные пищевые продукты, которые наполнены сахаром. Конечно, это приводит к парить в энергии, но это приведет к еще более быструю аварию и так страшная вешалка цикл начнется заново. Самое лучшее, что вы можете сделать, это есть медленно высвобождает энергию продукты, как фрукты, овощи, бобовые, молочные продукты и мясо.

Нет больше щелкать, y'all!

21 продуктов, которые имеют шокирующее количество сахара в них.