Депрессия у мужчин: как один человек отступил от края самоубийства | RU.rickylefilm.com
Событие

Депрессия у мужчин: как один человек отступил от края самоубийства

Депрессия у мужчин: как один человек отступил от края самоубийства

Как один человек привел себя от края самоубийства

Это самый большой убийца мужчин в возрасте до 45 лет Здесь автор Ларри Мейлер разделяет свою долгую борьбу с депрессией, и что мешало ему принимать свою жизнь

Шесть. Вот сколько мне было лет , когда депрессия первым поглотило меня. Он проявил себя как огромный черные песчаные финансовый долг окружающего меня на кладбище , где была похоронена моя мама. Я ничего не знал о деньгах, и это меня в ужас. У меня был пугающие кошмары, которые изрешетили меня с постоянной тревогой. Он чувствовал, что теряет все , что я когда - либо знал , но потому что я был просто мальчик, я не знаю , как об этом говорить. Мой отец сражался со своими собственными демонами, используя выпивки , как костыль, и хотя я знал , что он любит меня всем сердцем своим, как я сделал его, в моих самых темных моментов , которые должны были следовать, он не мог мне помочь.
 
Печаль оставила меня потерянную в психической пустыне и , как прошли года, моя депрессия принимала различные формы. Были времена , когда я был «OK». Будучи подростком, я использовал юмор и способность «действовать клоун» , чтобы получить путь , но это только сделал его более трудным когда - либо объяснить черное облако внутри моей головы. Я переворачивать с бесстрашным , чтобы испуганный в мгновение ока. Это было утомительно и пошел глубже , чем чувствовать себя несчастным: я чувствовал, что тонет; душа моя рушатся. Я бы себя от всего, закрыть занавески моей комнаты или цикла далеко от города и плакать бесконтрольно, надеясь , что это как - то лучше в ближайшее время.
 
Он не сделал. И один день в моей середине двадцатых, не долго после пустот заполнения пьяной одну ночь, которая зажигается опасения венерических заболеваний и усиливается моя тревога и ОКР, я оказался в куче на полу с самоубийцами примечаниями , разбросанных вокруг меня и , как многие таблетки , как я мог бы найти в моей руке. Но что - то остановило меня идущий через это - и в тот момент я знал , что я должен был получить помощь.
 
Я посетил клинику сексуального здоровья и после долгой, честной дискуссии, советник здравоохранения заметил , что , возможно , я использую другое поведение пустот заполнения , чтобы скрыть свои чувства: выпивка. В детстве, свидетель бурного воздействия алкоголя на моем папа, я никогда не думал , что пусть это ухватить меня. Но алкоголь сыграл огромную роль в моей депрессии. Итак, я начал иметь регулярные встречи с советником здоровья , и мы вместе работали над стратегией борьбы моих демонов - резки алкоголя и говорить о моих чувствах.

После того, как я начал открытие о том , как я чувствовал - друг и кузенам - я получил реакцию и от неожиданности и «речь идет о кровавом время». Это было , если плотина была сломана во время жестокого землетрясения, и бушующие воды эмоций затопленных. Я начал понимать , что все в порядке , чтобы мой охранник - мир не остановился, и люди вокруг меня не мог сделать достаточно , чтобы помочь. Но я также знал , что не было никакого быстро исправить.
 
Управление моего психического здоровья было несчётным и , к сожалению, депрессия пробилась обратно, погружаясь в когтях более свирепо , когда мой отец умер. И в 2015 году, вокруг первой годовщины его смерти, которая совпала с окончанием отношений американских горок, все пришло в голова - и я полностью рассыпался. Это не было похоже ни я испытывал. Мысли о самоубийстве были обычным явлением , но понимая , что это будет делать тем ближе ко мне, удерживало меня от погружения полностью в зыбучих депрессии, и позволяя моей жизни идти. Я сделал глубокий вдох, встал на ноги, и сказал себе , что мне нужно , чтобы стать лучше. Я говорил с моим врачом и консультантом , и было принято решение взять себя прочь: Я заказал билет по всему миру , и отдал все до - моей карьере, моей аренды. Это дало мне что - то , чтобы сосредоточиться.
 
Это путешествие спас меня во всех отношениях человек может быть спасен. И именно поэтому я вернулся - поделиться своей историей, и написать книгу. Почему бы я лежал себя голой? В надежде , что это поможет другим , чтобы открыть о своей депрессии, тоже. Я хочу показать , что это молчание болезни реальна, и она может взять никого в плен.
 
Мужчины, особенно страдают молча. Мужские идеалы и мачо бравада строит стены , которые должны быть снесены, и остановить людей от говорить о своем психическом здоровье. Но благодаря мужским общественным деятелям , которые открыли о своей борьбе (Дуэйн Джонсон, Зайн Малик, Вентворт Миллер, Кендрик Ламар, Дэн Conn), разговор начинает набирать обороты - и смелые голоса становятся громче. Это показывает нам , что истинная храбрость найти мужество - наш самый большой союзник - говорить об этих вещах , прежде чем она разрушает нас.
 
Потому что слишком долго страдальцы сказали "ухватиться и просто соберись. Но это не само-снисходительно жалко искание. Депрессия является реальной проблемой, и она убивает. Только недавно Linkin Park вокалист Честер Беннингтон и Soundgarden вокалист Крис Корнелл взяли свою собственную жизнь.
 
Депрессия продолжает оставаться борьба за меня, но один , что я теперь выигрывать больше , чем проигрывать. При открытии и принятии мер, у меня теперь есть инструменты для решения моей депрессии и тревоги. Если вы думаете , кто - то вы знаете , может страдать, я призываю вас обратиться к ним, даже если он встретился с гневом или враждебностью, вы пришили семя в ком - то еще , по крайней мере , думать о том , что может быть что - то не так. И я прошу кто страдает молча , чтобы не игнорировать или подавлять это жестокое состояние. Самое главное , что вы можете сделать , это признать , что есть что - то не так , и говорить, даже если вы чувствуете опасения. Открытие берет контроль, будь то лицом к лицу чата, текст вызова или социальные медиа пост. Потому что даже если вы чувствуете себя таким потерянным вы думаете , что вы никогда не может быть найден, всегда есть кто - то готов слушать. Ты не одинок.
 

Книга Ларри, быть храбрым вне теперь и доступны на Amazon и Kindle