SIRT диета и список продуктов, которые я могу есть | RU.rickylefilm.com
Стиль

SIRT диета и список продуктов, которые я могу есть

SIRT диета и список продуктов, которые я могу есть

Что такое диета СИРТ?

Keen, чтобы узнать больше о диете, которая позволяет вам есть шоколад и пить красное вино? Не удивительно - нас тоже!

Что это?

План диеты Sirtfood звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, поскольку это позволяет есть шоколад и пить красное вино. Айдан Goggins и Глен Интерлакен, эксперты по питанию за диеты, утверждают, что при употреблении в пищу продуктов, богатых типа белка, называемого Sirtuin активаторы - известный как Sirtfoods - Вы можете «переключатель на сжигание жира полномочия вашего тела».

Польза для здоровья после него:

А также помогает вам чувствовать себя под напряжением, то Sirtuin активаторы могут помочь регулировать ваш метаболизм, увеличить мышцы и сжигать жир, в соответствии с Goggins и Маттен.

Побочные эффекты:

Авторы утверждают, что цель диеты Сирта больше о здоровом питании, чем драматические потери веса, но некоторые диетологи приняли исключение к тому, что их книге украшенный с слогана «потерять 7lbs 7 дней». Потеря 1 до 2lbs неделю считается устойчивым и здоровым количество. Таким образом, такие драматические потери веса в короткий срок не может быть хорошо для вашего благополучия. Кроме того, очевидно, но отношение: красное вино полно токсины, даже если она высока в Sirtuin активаторов, так жрать как часть «диета», вероятно, не является хорошей идеей. Штопать.

Рекомендуемые сроки:

В соответствии с подзаголовком книги, есть потенциал для быстрой кратковременной потери веса. Это зависит от строгого плана, включая контроль калорий - 1000 за первые три дня, то это повысит до 1500 - и потребляя набор номера зеленых соков и Sirtfood богатых блюд. Но в долгосрочной перспективе цель состоит в том, чтобы просто съесть столько Sirtfoods, насколько это возможно.

10 продуктов, которые вы должны есть:

Красное вино, темный шоколад (да вы читаете это право), зеленый чай, каперсы, цитрусовые, но и яблоки и черника. Петрушка, куркума, капуста большие зеленые sirtfoods.

Знаменитости последователи:

Адель.

Помогите:

Sirtfood Диета Айдан Goggins и Глен Маттен библия Сирт адвокатов. Если вы не большая часть повара, Soulmatefood.com будет поставлять готовые блюда Сирт к вашей двери.

Вдохновение:

Следуйте Goggins и Интерлакен @thesirtfooddiet

Другие диеты объяснили

Что такое диета палео?

Что такое низким содержанием углеводов?

Что такое средиземноморская диета?

Что такое 16: диета 8?

Что такое клейковина диета?

Что такое диета FODMAP?

Что такое диета СИРТ?

Что такое диета здоровье Gut?

Что такое Flexitarian диета?

Что такое DASH диета?

Что такое Вегетарианская диета?